BOGAFIT – cvičení na deskách na vodě

BOGAFit je inovativní fitness program vyvinutý z gymnastiky, jógy a tělesného výcviku z hlediska těch nejlepších kombinací pohybů hlubokého stabilizačního systému (HSS), který:

  • zvyšuje sílu
  • cíleně zapojuje všechny svaly
  • zpevňuje střed těla (core)
  • prohlubuje flexibilitu
  • zlepšuje rovnováhu a koordinaci těla prostřednictvím pečlivě vybraného souboru cviků na deskách FITMAT

Pro koho je BOGAFIT určený?

  • cvičení pro všechny věkové skupiny
  • je možné ho cvičit ve venkovních i krytých bazénech i ve fitness studiu
  • je to skvělé spojení sportu a zábavy
  • je zkrátka určen všem, kteří rádi sportují a milují vodu
  • věk není omezením pokud je člověk alespoň trochu fyzicky zdatný a rád sportuje

Cvičení probíhá na unikátní desce FITMAT od vynikající americké značky BOGA.